丰胸食谱大全女人丰胸餐养生丰胸食谱菜谱大全

　　美汤一木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：

用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

［特点及功效］

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

　　美汤二归耆鸡汤

材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：

1.将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；

2.放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

［特点及功效］

当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

　　美汤三黄鱼豆腐汤

材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐

做法：

1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；

2.锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；

3.加入豆腐，再炖10分钟；

4.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

［特点及功效］

鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

　　美汤四归芪虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

1.将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中；

2.淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤；

3.去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

［特点及功效］

这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

　　美汤五木瓜美肤汤

材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺

做法：

1.大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用；

2.玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；

3.转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

［特点及功效］

虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。木瓜美肤丰胸的作用，相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，爱吃甜食的MM们，你的“救星”来啦！

　　美汤六猪尾凤爪汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。

做法：

1.香菇切半、凤爪对切。

2.将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火；

4.熬约1个半小时，停火，放入鸡精即可饮用。

［特点及功效］

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益。有空喝一下这道汤，胸部丰腴绝不是梦。

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