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丰胸养颜食谱大全 丰胸美容齐兼顾

2022-08-27 20:26:17 9372

摘要:木瓜煲红枣莲子原料:木瓜、红枣、莲子。调料:蜂蜜、冰糖。做法:1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。营养师私语:木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,红枣是调节内分泌、补血养颜的...

木瓜煲红枣莲子

原料:木瓜、红枣、莲子。

调料:蜂蜜、冰糖。

做法:

1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

营养师私语:木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,红枣配上莲子,还有调经益气,滋补身体的作用。

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木瓜芝麻糖

材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法:

1、黑芝麻用小火干炒熟,用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

2、麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

3、木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖放在木瓜上。

营养师私语:芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎,芝麻和木瓜两个丰胸食品加在一起效果更好。

山药+青笋+鸡肝

原料:山药、青笋、鸡肝。

调料:盐、味精、高汤、淀粉。

做法:

1、山药、青笋去皮、洗净,切成条,鸡肝洗净,切片待用。

2、全部原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

营养师私语:山药是补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用,鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品,莴笋则是传统的丰胸蔬菜,三者合用,具有调养气血的作用,还可以促进胸部发育。

黄豆+青豆+鸡翅

原料:黄豆、青豆、鸡翅。

调料:盐、味精、料酒、高汤。

做法:

1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

2、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后即可。

营养师私语:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。

花生炖猪脚

材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法:

花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒及适量的水,以中火炖煮至熟烂即可。

营养师私语:花生含丰富的不饱和脂肪酸,和猪脚同炖,可调理荷尔蒙的分泌,促进胸部的丰满与乳腺的发育。

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋。

调料:冰糖、淀粉适量。

做法:

1、黄豆、青豆用开水泡胀,鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

2、鹌鹑蛋打散备用。

3、酒酿倒入容器中,放入枸杞,加入适量冰糖,大火烧开后转为文火,倒入鹌鹑蛋,搅拌变嫩黄即可。

营养师私语:鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,其中的胆固醇对乳房发育也十分有利,枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量特别丰富。

丰胸的食谱大全就教给各位了,想丰胸的就赶紧动起手来做哦!

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