时间:2022-08-27 20:28:12 | 浏览:3158
几个月前不知什么原因,体重下降了不少,本来就几乎平的胸部,更加缩水了,穿衣服就没以前好看了,今年的中旬实习的时候,才发现事情的严重性,因为长到了104斤,所以就开始了减肥道路,可是减肥的同时没有注意到胸部,前一个月朋友小K说因为胸部的愿意,有一支平面广告给OVER了,我晕死了!
为了有一个美丽的夏天,我要开始丰胸
制定丰胸计划
1.先前内衣着手
上网查了正确穿戴内衣的方法,
大家自己看吧
步骤一:上身向前45度倾斜,让胸部进入罩杯。
步骤二:双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。步骤三:调整乳头位置于罩杯尖端。(很重要,还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计,尖端位置要找准,长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷)
步骤四:站直再调整,将外露的肌肉拨入胸罩内。
步骤五:以双手调整肩带,留出一指宽。
步骤六:将两侧边带拉平无皱。
步骤七:做整体检查,腋下是否有副乳,背后是否往上吊
2.注意饮食
听说青木瓜有丰胸效果,去超市时,我总会买上一个青木瓜,当水果吃,挺好吃的!
按照网上的丰胸食谱,我介绍大家我常吃的几样
花生黄豆红枣猪脚汤
适合所有的JM,就是这四种原料,味道还有点甜甜的,冷了后结成冻冻,我就每天挖一角带到公司午饭前热一热喝(这样午饭饭量也小了,也不至于像晚上吃容易发胖)
松仁炒粟米,适合大龄JM,这个菜做起来超简单,我用平底锅根本就不放油,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。
做女人,要有丰度。如果对自己的胸部不满意,想了解安全丰胸的朋友请加微信:ccLrfxf(长按复制)晨晨丰胸顾问和你一起分享丰胸经验,做坚挺自信女人!
酒酿蛋,是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。需要注意的是蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。
食补跟中药一样,要有耐心的,因为心里有觉悟我一开始就坚持到现在,而且前2个月我竟然奇迹般的瘦了2斤!可能和我均衡饮食有关系(我以前只要好吃都乱吃的)而且工作也比较忙,不过我到C以后MIMI曾经停滞不长,我就加大了食补的量,人的确胖了2、3斤,不过顺利晋升到D我觉得还是很值得的!现在我满足了,进入维持保养阶段。
坚持做健胸运动
这个对拥有好胸型十分有帮助.
我面我介绍一套办公室健胸运动给大家
办公室美胸动作1.
手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5秒钟后放松。重复10次左右。
办公室美胸动作2.
双手交叉,将手臂并拢,手肘抬高至胸的部位,左右手臂用力相互按压,一回15秒,做5回。
办公室美胸动作3.
双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态;手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动;手臂慢慢向左、右做平移运动。持续不断地重复着向上、下、左、右的运动,做5分钟。
办公室美胸动作4.
双脚与膊头平衡站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。接下来,双臂向后伸,大幅度打开,缓缓地吐气,同时胸部向前挺。
蛋白质,身体制造血或肌肉时最不可欠缺的营养素。那么,丰胸吃什么呢。日常丰胸的食物有哪些。拥有傲人的事业线,对MM们而言非常重要。甚至还能帮助激素分泌。现在丰胸的方法有很多,通过调节饮食也能达到丰胸的效果。
今天小编推荐几道达人丰胸私房菜,让你轻松吃出迷人事业线。丰胸是很多女性一直都在坚持的一项事业,因为并非每个人天生就拥有丰满的上围,就想靠后天的努力完美自己。丰胸食谱1、柠檬烤鱼说到丰胸达。那么怎么可以在健康、安全的前提下达到有效的丰胸效果呢。
木瓜煲红枣莲子原料:木瓜、红枣、莲子。调料:蜂蜜、冰糖。做法:1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。营养师私语:木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,红枣是调节内分泌、补血养颜的
只要姑娘们每天坚持,一定可以UP。今天,大捞推荐几种丰胸美食,让您享受健康美味的同时,不知不觉就吃出好身材。一、餐桌篇海鲜类这些食物都含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满。如:牡蛎、蛤蜊、章鱼、鱿鱼、海参、海带。
每一个女性都一定有一个“公主梦”,可“太平公主”却一定无人愿意做。那么,要如何丰胸告别“飞机场”,做一个魅力四射的“公主”呢?下面,小编为你一个超省钱的终极丰胸食谱,用2元钱化解小胸女。小米红枣汤材料:小米100克,红枣10颗,枸杞、红糖、
如何快速在经期丰胸?想要在经期快速丰胸并且达到满意的效果,可以采用经期丰胸按摩法,这是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房。具体方法:1、双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。2、双手分别放在左右
网络平台的推销 雾里看花昏了头王女士告诉记者,一直以来她都为自己的胸围而苦恼,特别是生完孩子后,更是感觉胸围“缩水”不少。在福州工作的王女士,为丰胸费劲了心思,还花了2万多元从微商处购买所谓的丰胸产品,可结果到头来却“没有任何变化”。
追求婀娜多姿的身材是女人的天性,而胸部在女性整体形态中占有重要比重,一双完美的胸部不仅能给你的魅力加分,更是展现女性形体美的重要依据。随着时代的发展,丰胸手术逐渐走进大众的视野。首先,丰胸现在是很多女性都会考虑的事情,就和减肥、整形一样,这
近年来,小区高层住宅楼电梯里广告投放不断增多,但电梯中一些丰胸、美容整形等衣着暴露、语义暧昧的广告,引起不少居民尤其是少年儿童家长的不满。(尹志烨/人民图片)(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,。
(原标题:花近8万元丰胸买来疼痛)华商报讯面部变形,乳房长满结节……做了填充手术面部和胸部都出现问题2017年9月1日,安康汉阴的汤女士来西安办事,“我鼻子上有个磕痕,顺便去医疗美容医院想做掉。禁不住医生介绍