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黄豆是爱美女性不可以错过的食物。黄豆不仅营养价值高，还有丰胸瘦身美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，每500克黄豆的蛋白质相当于1500克的鸡蛋。黄豆还有“植物雌激素”的美称。黄豆丰胸食谱能够有效提高体内雌激素的水平，促进乳房分泌激素，增大乳房。

黄豆价格便宜，而且做法也多种多样。常吃黄豆不仅有利于丰胸，对于减肥美容也有不错的效果。下面推荐几款家常黄豆丰胸食谱。

黄豆花生酥

准备材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

制作方法：

1、将花生及黄豆连皮烘干，打磨成粉状。

2、接着将红枣切碎，把三者混合在一起，加点水，搅拌成糊状。

3、然后将其揉成小球，再压成小圆饼形状。

4、把压好的小圆饼放到烤箱里，预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟即可。

黄豆糕

这款黄豆糕放的油和糖都比较少，非常有益于健康和胸部发育。

材料：黄豆粉220克、麦芽糖100克、热水50克、白糖20克、麻油20克，75克月饼模6块。

做法：黄豆粉是买了黄豆请店家炒熟后磨好的，所以本身是熟的。再包上保鲜膜蒸20分钟；如果用的是生黄豆粉，那得蒸至少30分钟了，才能去掉豆腥味。在蒸黄豆粉的时候，混合白糖、麦芽糖和热水，搅拌均匀；加入麻油，拌均匀；往芝麻油和糖的混合糊中筛入蒸好的黄豆粉。这一步不可少，筛出不少颗粒；混合均匀；取70克塞入模具；按平，压出来即可。

黄豆煮猪排骨

准备材料：猪排、黄豆、大枣、通草、生姜片、盐各适量。

制作方法：

1、将猪排骨头洗净，剁成块状。

2、把黄豆、大枣、生姜洗净。其中，通草洗净用纱布包好，做成药包的形状。

3、接着在锅内加水烧开，陆续放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时。

4、煮好后，拿掉药包，加少许盐调味即可食用。