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喝牛奶丰胸必知的速效美味食谱

2022-08-27 20:27:52 7864

摘要:不知道从什么时候开始,网上开始不少人搜“什么时候喝牛奶丰胸”,小编不禁纳闷,喝牛奶丰胸吗?营养专家指出,牛奶营养丰富,但是没有丰胸功效。】牛奶丰胸无科学依据牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血...

不知道从什么时候开始,网上开始不少人搜“什么时候喝牛奶丰胸”,小编不禁纳闷,喝牛奶丰胸吗?营养专家指出,牛奶营养丰富,但是没有丰胸功效。】

牛奶丰胸无科学依据

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量69千卡。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。喝牛奶的好处有很多。中医学认为,牛奶有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜的功效。但就有据可查的文献来说,并没有提到喝牛奶有丰胸的功效。

乳房的大小受4个因素的影响,遗传、雌性激素、脂肪、胸大肌,遗传我们无法改变,激素很难控制,所以一般想要丰胸,主要后面两者出发。要想拥有丰满的乳房,必须要有一定的脂肪做保证,再者通过锻炼的方式促进胸大肌的发育。

但是,搭配其他食物同吃,牛奶还是有丰胸功效的。小编就给大家推荐几种好喝有丰胸的牛奶喝法

一、牛奶炖花生

材料:花生米100克,枸杞20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。

做法:

1、银耳、枸杞、花生洗干净。

2、锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮,一直煮到花生烂熟。

功效:花生和牛奶的营养非常丰富,有益气养血的功效。特别适合血虚导致乳房扁平的女生。

二、核桃牛奶

材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200毫升,豆浆200毫升。

做法:核桃和黑芝麻磨碎,加入牛奶喝豆浆中一起煮开。煮开后立即关火,加入少许白糖即可。

效果:核桃、黑芝麻、牛奶、豆浆四种食物都含有丰富的蛋白质,既能丰胸,又养颜润肤。

三、木瓜牛奶

材料:木瓜150克,牛奶200毫升,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。

做法:木瓜去皮切块。放入果汁机里加入200毫升鲜奶、糖、冰激凌,用中速搅拌几分钟。然后放置一会儿即可食用。

效果:木瓜和牛奶一起搭配可以发挥出更加强大的丰胸功效哦。

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