丰胸食谱大全女人丰胸餐养生丰胸食谱菜谱大全

干燥的秋天非常适合喝汤，滋补又滋润，而且汤喝的好，还能够促进胸部发育，所以女性朋友在秋季应该每日都喝汤。下面小编推荐女性朋友时常喝以下5道美味靓汤。

第一款：莲藕花生猪脚汤

材料：猪脚，莲藕，花生，红枣，姜，盐。

做法：

1.猪脚洗净，斩成适宜的大小，先用热水煮一下，再用冷水冲泡一下;

2. 莲藕洗净，切块;

3. 花生，红枣洗净，浸泡;

4. 把所有材料都放在煲里，先大火煮25分钟，再用小火慢炖一个小时，下盐调味即可。

小编点评：猪脚含有丰富的胶原蛋白，可以促进胸部的生长，再加上花生本身含有很高的不饱和脂肪酸，有养血通乳的作用。

第二款：青木瓜排骨汤

材料：青木瓜，排骨，姜，盐。

做法：

1. 青木瓜洗净，去皮和籽，再切成小块;

2. 排骨洗净切块后，先用热水烫一下，去掉油腻;

3. 把青木瓜、排骨和姜都放在煲里，用小火炖煮3个小时左右，就可食用。

小编点评：青木瓜自古以来就被大家誉为“丰胸佳果”，本身含有丰富的木瓜酶和多种维生素，不仅可以帮助胸部的发育，还能润泽皮肤，让肌肤重现光滑。

第三款：核仁鸡腿汤　　材料：核桃，鸡腿肉，料酒，盐，葱，姜，茴香。

做法：

1.鸡腿肉洗净，切块，下热水里焯一下，去掉油腻;

2.核桃洗净备用;

3.先在锅里放入清水，然后加入盐，葱，姜，茴香和鸡腿肉，用大火煮开，加入料酒，再用小火炖煮45分钟左右;

4.临出锅时加入核桃和调味料即可。

小编点评：有一句话说“女人要常吃坚果”，不仅可以补脑益智，还可以美容养颜。核桃仁就属坚果类，富含维生素E，所以常喝这个汤可以帮你丰胸同时还能增添皮肤与头发的光泽。

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第四款：黄芪枸杞虾仁汤　　材料：黄芪，虾仁，当归，枸杞子，淮山，盐。

做法：

1. 黄芪、当归和枸杞子洗净，再用清水浸泡一下;

2. 淮山去皮，洗净后再切块;

3. 虾仁洗净，怕腥可以用料酒抓一下;

4. 先把药材放在煲里大火煮20分钟，再放入虾仁，用小火炖一个小时左右，下盐调味即可。

小编点评：黄芪补血，枸杞滋养，此汤可以改善女性气血不通顺的问题，还可以促进乳腺分泌，常喝对胸部有好处哦!

第五款：豆腐鱼头汤　　材料：鱼头(鲢鱼、鳙鱼较好)，豆腐，姜，香菜，料酒，大蒜，葱，盐。

做法：

1. 鱼头洗净，切成自己喜欢的大小;豆腐也如此;

2. 其他配料，如姜、香菜等洗净，切好备用;

3. 爆香姜片、葱和大蒜，先把鱼头煎一下，再加入料酒去腥;

4. 把鱼头拿起来，放入锅中小火炖至鱼头熟了，再加入豆腐，再炖10分钟，加入其他调味料即可。

小编点评：豆腐含有天然的植物雌激素，可以促进女性荷尔蒙，使胸部更快发育，再加上鱼肉含有高蛋白质，对养颜都很大的作用。

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