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好身材吃出来 婚礼使用丰胸瘦身食谱

时间:2022-08-27 20:27:04 | 浏览:6054

在锅里加入大量清水,将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入锅中大火煮,约10分钟后,转为文火炖2个小时。1、山药猪蹄汤材料:红枣10颗,猪蹄一只,山药,米酒做法:首先,将红枣洗净去核,然后将猪蹄洗净去毛,切成块,再放入开水中去一下油,再捞出。

1、山药猪蹄汤

材料:红枣10颗,猪蹄一只,山药,米酒

做法:首先,将红枣洗净去核,然后将猪蹄洗净去毛,切成块,再放入开水中去一下油,再捞出。在锅里加入大量清水,将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入锅中大火煮,约10分钟后,转为文火炖2个小时。最后加入调味料,香喷喷的山药猪蹄汤就可以出锅啦。

功效:跟山药一样,猪蹄也是含有丰富的胶原蛋白,两者配合在一起煮成汤,浓浓的汤里都是胶原蛋白,长期饮用,丰胸效果可是非常显著的,另外还有很好的美容效果,让皮肤恢复弹性和活力。

2、红豆山药薏米粥

材料:红豆,薏米,山药,燕麦

做法:首先,山药需要去皮切块,然后再把红豆和薏米放进锅里,煮3分钟即可熄火,焖上半个钟。最后,再把山药和燕麦片放进锅里熬煮,也是煮3分钟即可熄火,焖上半个钟。而后即可食用。

功效:薏米和红豆配在一起,瘦身功效是极为强大的哦,再加上山药和燕麦,营养又健康,还有丰富的胶原蛋白,长期喝下去,想不丰胸都难。

3、红枣山药排骨汤

材料:山药、红枣、排骨、姜葱、盐、枸杞

做法:首先,将山药和排骨切好,而后分别用热水洗净,然后再在锅中放入清水,把所有的食材都放进去,像平常炖排骨一样就可以了。

功效:这款汤膳非常适合气色不好的MM们,长期饮用,可以有补气养颜的功效。更重要的是,丰胸效果也是非常好的,营养丰富的排骨和具有丰胸作用的山药,都是可以让胸部二次发育的营养食物。

4、葛根山药粥

材料:薏仁50克,枸杞15克,山药50克,葛根10克

做法:方法很简单,在熬粥的时候,放入全部材料,然后按照平时熬粥的方法进行熬熟即可。

功效:葛根也是一种非常有效的丰胸食物哦,加上胶原蛋白丰富的山药,丰胸效果可谓是极为强大的,只要坚持喝上几个月,显著的效果是可以看到的哦。

来自 幸福婚嫁

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