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丰胸食谱来啦 小馒头时代结束啦

时间:2022-08-27 20:26:49 | 浏览:2431

很多“太平公主”都对吃什么丰胸很有兴趣,所以,我们特别推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”,只要你照着以下的菜单烹调,交替吃1个月,配合适当的扩胸、伸展运动,胸部就会变得更大哦。巧喝酸奶酸奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力。

很多“太平公主”都对吃什么丰胸很有兴趣,所以,我们特别推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”,只要你照着以下的菜单烹调,交替吃1个月,配合适当的扩胸、伸展运动,胸部就会变得更大哦!

巧喝酸奶

酸奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果哦。

青木瓜富含能刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酵素和维生素A,有助于丰胸。下面就为大家介绍酸奶和青木瓜的搭配喝法,让大家该瘦的地方瘦,该长得地方长。

准备材料:

150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜

做法:

1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

海味冬瓜汤泡饭

材料:冬瓜250g,海米、金钩虾、干贝各3-4粒,黄酒一汤匙,鱼露半汤匙,味淋2/3汤匙,日本淡口酱油半汤匙,鲍鱼汁半汤匙,姜末和葱花少许,白饭一碗

做法

1、海味干货洗净加少许温水泡发,烧汤前换掉清水,加入黄酒继续浸泡;

2、冬瓜去皮,切薄片,因为做泡饭,片越薄越好;

3、将干贝略碾碎和海米金钩虾连同黄酒一起倒入锅中,加姜末,小火煮至黄酒蒸发;

4、迅速倒入冬瓜片划炒,烹入鱼露,鲍鱼汁和少量日本酱油;

5、炒至冬瓜出水,加入一碗水,大火煮沸转小火,并加入味淋;

6、准备一碗白饭,饭表面撒上切碎的葱花;

7、汤煮至冬瓜完全透明熟软即可关火,先淋一勺滚汤浇至白饭的葱花上,然后挑出海米、干贝及冬瓜盖在饭上,根据口味浇上汤汁即可食用。

小贴士

1、汤泡饭因有可能减少咀嚼米饭的次数而影响消化,但偶尔食之问题不大,食用时可有意识的多咀嚼几次;

2、海米、金钩虾、干贝这样的海鲜干货不用局限于此,有什么放什么,实在没有用虾皮也很鲜;

3、不想吃汤泡饭,按上述方法烧一碗冬瓜汤也是很好的减肥汤。

巧吃花生

花生含有一种叫叶酸的营养素。叶酸含有大量的单不饱和脂肪酸,能增加热量的散发,燃烧有害胆固醇。花生还含有多种有益的纤维素,能有效清除肠内垃圾。

花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

花生红枣黄豆丰胸汤

准备材料:

黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量

做法:

1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;

2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;

3、凉后放入冰箱冰冻即可。


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