时间：2022-08-27 20:26:25 | 浏览：576
根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，在这3天多摄入钙、蛋白质以及富含胶原蛋白和维E的食物，你会感觉到胸部的慢慢膨胀，丰胸效果将比平时好3倍以上。这些食物主要有猪蹄、鸡爪、鱼、大豆、木瓜、山药、牛奶、海带、栗子、银耳、猪皮、坚果等，别害羞大胆的吃吧，而且这几天不容易长胖哦~!
9道涨胸不长肉的美味食谱
番茄蹄花煲——含胶原蛋白和番茄红素 不仅丰胸，而且还保养皮肤，吃起来口感绝佳，美味指数有多高，试过就知道了！
用料:猪蹄2只 西红柿500克 香菜1根 葱适量 姜适量 白酒1大勺 八角1个 食盐1小勺 白糖1小勺 番茄酱1小勺 水适量
1、蹄清洗干净，用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用
2、猪蹄放入砂锅中，加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角，放火上加热，大火烧开打出浮沫，然后转最小火炖煮,猪蹄八成烂时加入适量盐调味，加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可
3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块，西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒
4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀
5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰
红枣桂圆粥——其实桂圆也是丰胸的食材你知道吗？
很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配，红枣桂圆粥是女性的滋补粥，常吃可以面色红润。
用料:大米1杯 枣(干，大)10颗 桂圆(干)20颗 红糖10克 水适量
1、桂圆干去壳，将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂
2、将所有材料通通丢进锅里，煮熟就好
小炒猪皮——猪皮可以补充胶原蛋白
皮肤更有弹性，全身的皮肤会更嫩滑，胸部更坚挺。而且猪皮的热量很低，口感也好吃~
用料:猪皮 朝天椒 姜 蒜 色拉油 食盐 生抽 料酒 味精 蚝油 小葱
1、成品猪皮在开水中焯一下
2、锅中放适量油，待油温4~5成热的将猪皮在油中过一下，而后将猪皮切成丝，待用
3、锅中留油，放入适量小米椒，干煸一会儿，依次放入葱姜蒜，翻炒几下
4、将蚝油，生抽，料酒，味精，盐等调料依次放入
5、下猪皮翻炒一会儿，即可出锅
鲫鱼豆腐汤——非常鲜美的一款汤
普通人常喝可以美白丰胸，产妇喝还可以下奶。
用料:鲫鱼4条 卤水豆腐1块 葱1段 小葱1段 姜1块 料酒1汤 匙水1000毫升 植物油2汤匙 白胡椒粉1/3茶匙 食盐1茶匙
1、鲫鱼去鳞去鳃去内脏，腹内的黑膜清理干净，冲洗沥干
2、用干净毛巾或厨房专用纸把鱼身擦干，起油锅，油热后下鱼，反正面煎黄
3、利用锅内底油爆香葱姜，烹入料酒
4、添加没过鱼身的热水，大火烧开，继续滚煮至汤汁变白，添加豆腐，转中火，继续炖5分钟
5、添加白胡椒粉，用盐调味，起锅前撒上葱花即可
双豆焖凤爪——美容功效
鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白。多吃不但能软化血管。而加入黄豆和鹰嘴豆焖制，更利于人体对胶原蛋白的吸收，让你的胸部越来越丰满！
用料:鸡爪400克 黄豆50克 鹰嘴豆50克 枸杞子20粒 植物油适量 食盐2茶匙 酱油2汤匙 姜5片 水600毫升 冰糖8颗
1、鸡爪洗净切去指甲，黄豆、鹰嘴豆隔夜泡发好，枸杞洗净表面灰尘备好
2、锅下水烧开后，放入姜片和鸡爪焯水2分钟，过凉后沥干水份
3、锅下油烧热，把鸡爪和姜片放入锅里爆香，然后倒入双豆翻炒一会
4、加入600ml清水，再淋入红烧酱油，放入盐和冰糖
5、盖上盖子按鸡档煮30分钟，中途翻动一次，煮至汁微干即可
牛奶炖木瓜——丰胸最佳
不仅丰胸还美白肌肤！
用料:木瓜1个 牛奶450克 冰糖20克
1、木瓜去皮切丁，把木瓜丁和冰糖放在炖盅里，倒入牛奶，把炖盅盖上盖子，放在锅里，炖15分钟即可
蓝莓山药——山药是一种低热量高营养的丰胸食材
能增加饱腹感，减肥丰胸的佳选，加上蓝莓酱味道很好吃~
用料:山药2根 蓝莓果酱5克 食盐5克 牛奶5克
1、山药洗干净放锅里蒸熟，晾凉后扒去外皮
2、用勺子压成泥，加一点点盐和适量牛奶拌匀
3、加了牛奶的山药泥显得顺滑多了，用饼干模具压出花形
4、蓝莓果酱加适量凉开水调匀，均匀浇在山药泥上就可以了
红枣木瓜银耳汤——瘦身美容的功效更多一些。
女孩子多喝一些汤，不仅省去不少化妆品的钱，而且还非常健康又美味~
用料：木瓜1个 银耳1朵 枣(干)8粒 冰糖适量 水适量
1、木瓜去皮切块，银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵，红枣提前泡一会清洗干净
2、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖
芹菜炒香干——豆干比豆腐的营养价值更高
这道菜富含蛋白质和膳食纤维，可是热量却不高，减肥丰胸期间换换口味也不错~
用料：香芹1把 豆腐干(香干)6块 红尖椒2个 食盐1/2茶匙 酱油1/2汤匙 植物油2汤匙
1、香芹去掉叶子洗干净切段，香干切成条、红尖椒切圈
2、锅内放植物油烧热，放入香干炒至微微焦黄。再放入香芹一同翻炒
3、香芹稍炒软时放入红尖椒，放适量盐调味
4、放入适量酱油调色，翻炒均匀即可出锅
每个人的胸部都是独一无二的，配合自己身体的成长变化和基因，会生长成属于自己的胸部，论胸部形状，遗传学拥有合理发言权，基因影响着我们胸部的密度、组织、大小等。相对普遍的胸型有哪些？铃铛型：这种的也被称为钟型，大胸的姐妹通常会拥有这种形状的胸部
山药蛤仔排骨汤山药蛤仔排骨汤材料：排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝做法：将排骨洗净后用开水烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖20分钟，在加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。这道汤喝起来跟蛤仔排骨汤差不多！
鱼肉和豆腐都是优质蛋白的重要来源，而且豆腐中的异黄酮有助调节女性内分泌，这款汤对美白、养血、丰胸都很有帮助，尤其适合肾阴不足、阴血亏。黄鱼豆腐汤将黄鱼宰杀干净去鳞去内脏，小火炖熟后加入豆腐再炖10分钟左右，最后加入生姜、葱段和盐调味即可食用。
从健身运动的情况来看，要是女性朋友只专注一个肥胖的部位来进行锻炼，就会忽略其他的部位，所以很容易就会出现肥胖部位瘦了但是胸却没瘦的情况。要想避免引起这种情况，必须要在瘦身锻炼的过程中适当地进行胸部的运动。只有令胸部下面的肌肉有充足的弹性
可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
丰胸手卷材料：青芦笋1斤 沙拉1包 花生粉少许 炒熟白芝麻少许 美生菜半粒。给身体适度的滋补，为冬天做好准备。天气一天天转凉，秋意凛凛，这个时候可谓丰胸补身的最佳季节了。下面就让小编教你吃什么丰胸，让你上围一天大一级，同时还滋润你的身心喔。
很多女性经常为自己胸部不够丰满而担忧，可能还会寻求各种各样的方法来让它更为丰满。其实最好的办法就是通过饮食来达到目的哦，学几样丰胸的菜品，在家自己做，不但满足了口福还达到丰胸的目的，这可是两全其美哦。
前段时间，椰树椰汁更换了2019年新包装，在其新包装上，女模特身着紧身衣，手持一瓶椰汁，配以广告语“我从小喝到大”，被广大网友抨击过于恶俗，还暗示丰胸功效，涉嫌虚假宣传。目前，椰树椰汁已被海口市龙华区工商局立案调查。
俗话说：男人靠乳房养眼，女人靠乳房自信。平胸让广大女性倍感苦恼：生活不如意，事业不顺心，家庭不和睦。因此隆胸术应运而生，帮助女性找回往昔的自信，假体隆胸是世界上开展时间最长、方法最多的体态整形方式，从20世纪60年代起，凝胶假体诞生之后，假
唱歌的是一位正在接受韩啸医生的“棉花糖”丰胸手术的女性。假体丰胸首选棉花糖丰胸，唱着歌的丰胸手术“如果，全世界我也可以忘记，至少还有你，值得我去珍惜。”在济南韩氏整形美容医院的手术室，一场特殊的演唱秀正在直播。