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效果最好的丰胸食谱 吃出波霸身材

2022-08-27 20:26:23 2614

摘要:丰胸食谱推荐:凉拌青木瓜主料:生青木瓜辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油做法:1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制。维生素A维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。...

维生素A

维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

丰胸食谱推荐:凉拌青木瓜主料:生青木瓜辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

做法:1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。

2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

维生素B群

维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等

丰胸食谱推荐:牛奶炖花生

主料:花生米、牛奶

辅料:枸杞子、银耳、冰糖

做法:1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

维生素E

维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

丰胸食谱推荐:酪梨鲜虾沙拉

主料:酪梨、虾子

辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄

做法:1、虾子烫熟之后剥壳切小段,番茄去籽切小丁备用。

2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。

3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。

4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。

维生素C

维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。

丰胸食谱推荐:香蕉冰糖汤

主料:香蕉

辅料:冰糖、陈皮

做法:1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。

2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。


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