摘要：每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。对于亚洲女性来说，想要波涛汹涌的美胸除了多做美胸运动外，还应多吃些丰胸的食品加以疗养，下面小编就介绍几款丰胸食物。...
每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。对于亚洲女性来说，想要波涛汹涌的美胸除了多做美胸运动外，还应多吃些丰胸的食品加以疗养，下面小编就介绍几款丰胸食物。
1、三黑甜粥
之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合的快速丰胸营养早餐首选。
这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小 时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用1碗，坚持一周就能看到胸部 变大的效果。
2、醪糟鸡蛋
如果是生过孩子的女性肯定知道这是一道“催奶”的早餐，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵 营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。鸡蛋中含有丰富的动物蛋白和胆固醇，能为胸部细胞的生长提供必需营养物质和能量，搭配甜酒一起煮食效果则更佳。
用清水煮开后打入一个鸡蛋，等鸡蛋煮到5分熟时加入1-2勺甜酒酿，因为是早餐所以不建议添加太多避免酒精摄入过多。等鸡蛋煮熟后加入少许白砂 糖即可食用，坚持每天早晨吃一份甜酒鸡蛋，5-7天就可以看到明显丰胸效果。如果你感觉到胸部有些胀痛，那么一定就是胸部在发育了哦。
3、芝麻油苋菜
材料：苋菜、白芝麻油、蒜头、盐适量
作法：1.苋菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎
2.起油锅放入苋菜和蒜头，快炒1分钟
3.起锅前撒盐熄火，拌匀即可功效：苋菜有清热利湿，凉血止血的效果，芝麻具有消炎解毒，滋阴补肾的功效，加在一起可以补充气血。
4、菟丝粥
材料：菟丝子1公克、米1碗
作法：1.菟丝子装入纱布袋，泡水1~2小时
2.将米洗净，把纱布袋放入米内，加水煮成粥
3.煮好后将药袋取出，即可食用
5、当归粥
材料：当归10公克、米1碗
作法：1.当归切碎在清水中慢慢炖煮，米先煮成饭
2.将饭放入当归中熬半小时至汤稠
