欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

豆浆、木瓜和猪蹄,吃这些食物真的能丰胸吗?

2022-08-27 20:25:54 2734

摘要:网传豆浆能丰胸,是因为豆浆中含有的大豆异黄酮具有弱雌激素作用,其实这是不正确的理解。首先,豆浆中的植物雌激素(主要是大豆异黄酮)和人体的雌激素受体结合的作用效果比真正的雌激素微弱得多;(图片来源于网络)其次,大豆异黄酮对人体雌激素的调节是双...

网传豆浆能丰胸,是因为豆浆中含有的大豆异黄酮具有弱雌激素作用,其实这是不正确的理解。

首先,豆浆中的植物雌激素(主要是大豆异黄酮)和人体的雌激素受体结合的作用效果比真正的雌激素微弱得多;

(图片来源于网络)

其次,大豆异黄酮对人体雌激素的调节是双向的。在人体雌激素不足时,大豆异黄酮起到弥补不足的作用;当人体雌激素水平较高时,大豆异黄酮和人体雌激素受体结合,阻碍人体雌激素和雌激素受体的正常结合,相当于降低了雌激素的作用。

再有,我们每天通过喝豆浆摄取的大豆异黄酮并不多,还不足以明显提高雌激素水平。每100克豆浆含大豆异黄酮9.65毫克,普通人每天喝一杯豆浆(按200克算)中大豆异黄酮也仅为20毫克左右,即使有条件每天把豆浆当水喝个1升,也不过100毫克大豆异黄酮。

所以,豆浆不能丰胸

木瓜

木瓜丰胸的说法由来已久,常见理由,如木瓜中含有的木瓜酵素和维生素A能刺激雌激素分泌,因此有助丰胸。

其实,木瓜丰胸的说法,很可能源自“以形补形”的理论,而这种理论没有任何科学依据。即便是传统医学中里说的木瓜,也是指宣木瓜,而不是我们现在吃的番木瓜,关键是,并没有文献记载宣木瓜有丰胸的作用。

(图片来源于网络)

另外,木瓜酵素本质上是一种蛋白质,到了胃就被分解,根本没法发挥作用,维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用。

所以,木瓜没法丰胸

猪蹄

有说法认为,猪蹄之所以能丰胸,是因为猪蹄能提供大量的胶原蛋白,而胶原蛋白是构成乳房中结缔组织的主要成分,多吃猪蹄能使乳房健美挺拔。

说猪蹄中富含胶原蛋白,这个的确不假。不过,通过吃猪蹄来补充胶原蛋白,效果可能不那么理想。

首先,猪蹄不大好消化,这是因为猪蹄中含有大量的结缔组织,结缔组织非常致密,不容易被消化酶所消化。

(图片来源于网络)

其次,由于胶原蛋白本身属于不完全蛋白质,在人体的吸收率并不高,在生物价值上还不如普通的鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

另外,这些被吃进去的胶原蛋白,会被胃肠道的蛋白酶消化分解成游离氨基酸和肽(几个氨基酸组成的),当这些分解后的小分子被吸收后,再被重新组合时,并不能保证一定会合成我们所期待的胶原蛋白。

事实上,只要保证足够的优质蛋白质和维生素C,人体自己可以合成胶原蛋白。

最后,还需要注意的是,猪蹄中可不仅只有胶原蛋白,还含有不低的脂肪和胆固醇。如果为了丰胸而吃很多猪蹄,胸不见得长多大,小心肚子里的肉先长出来了

(图片来源于网络)

总之,指望通过喝杯豆浆、吃点木瓜、猪蹄来丰胸,都不是一件靠谱的事。不过,木瓜、豆浆这类食物本身营养价值比较高,把它们当成普通的健康食物来吃还是不错的。

乳房的大小受到遗传、雌激素水平、个体营养状况等多种因素的影响。在青春期的发育就已经决定了乳房的基本大小,成年后想要丰胸,唯一有效的方法就是手术隆胸。胸大胸小,其实不必太在意。更重要的是,平时注意均衡饮食、适当锻炼、保持一颗平常的心,一样可以拥有美丽的人生。

(图片来源于网络)

版权声明:本文系刘萍萍生活营养(微信公众号:lppyingyang)和腾讯较真合作稿件,未经授权禁止转载。

版权声明:本站所有文章皆是来自互联网,如内容侵权可以联系我们( 微信:bisheco )删除!
友情链接